Кулинария для всех! Кулинарные рецепты на любой вкус!
<h1>Лучшие кулинарные рецепты диеты </h1>
<h2>новые рецепты блюд на нашем сайте</h2>
<h3>самые простые и вкусные блюда</h3>
<h4>диеты и здоровое питаниена нашем сайте </h4>
<h5>кулинарные журналы и книги </h5>
<h6> интернет запчасти с доставкой </h6>
В странах СНГ принято есть картошку с мясом, пельмени, запивать все
это пивом и завершать трапезу кусочком тортика или конфетами с чаем.
Также в наших странах принято после 60 лет превращаться в старого,
болезненного человека с рядом недомоганий и избыточным весом. Как вы
думаете, влияет ли то, как мы питаемся сейчас, на то, как мы себя
чувствуем где-то там, на пенсии? Ответ однозначен – ДА!
Раздельное питание является не столько диетой, сколько системой
питания, которой можно придерживаться всю жизнь. Разработал ее
американский врач Герберт Шелтон.
Человек достаточно много
знает о том, как сохранить здоровье, в том числе и путем рационального
питания. Однако когда мы утоляем голод, то почти не задумываемся, что и
как едим. Неумеренное и несбалансированное питание - главная беда
современного общества.
Это также вариант диеты на основе овощного супа. Рецепт несколько
отличается от рецепта, например, «Боннского супа», тем, что в него
включена свекла. Рекомендации по питанию также очень схожи. Снижение
веса может составить до 3—5 кг в неделю.
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или
две. Диета нормализует вес, т.е. если вес соответствует росту, а Вам
хочется превратиться в худышку, она вряд ли поможет. Но если после
родов, отпуска, затяжных праздников или других экстраординарных периодов
жизни вы набрали 5-10 лишних кг., то вполне можно попытаться сбросить
их, особо не издеваясь над собой, с помощью этой простой, но эффективной
диеты.
Достаточно комфортная недельная диета, основана на плавном
снижении углеводов в рационе, за счет чего сжигаются излишки жира.
Специально подобранные комбинации продуктов стабилизируют уровень
инсулина и активизируют обмен веществ. Лучший набор фруктов и ягод для этой диеты: грейпфрут, груша, сушеные абрикосы, долька лимона, клубника, вишня или черешня. Питание должно быть четырехразовым, ужин не позднее 20.00. Завтракайте не позже чем через 2 часа после утреннего пробуждения.
В 1 ч. ложку входит: Вода, молоко - 5 гр.
Растит. масло - 5 гр. Сахар - 5 гр.
Мука - 4 гр.
Рис - 5 гр.
Сухие специи - 2 гр. Соль - 7 гр.
В 1 ст. ложку входит:
Вода, молоко - 20 гр.
Растит. масло - 17 гр.
Сахар - 20 гр. Мука - 10 гр.
Рис - 15 гр.
Молотые орехи - 10 гр.
Сухие специи - 5 гр.
Свежие травы - 10 гр.
Соль - 25 гр.
