Кулинария для всех! Кулинарные рецепты на любой вкус!
<h1>Лучшие кулинарные рецепты диеты </h1>
<h2>новые рецепты блюд на нашем сайте</h2>
<h3>самые простые и вкусные блюда</h3>
<h4>диеты и здоровое питаниена нашем сайте </h4>
<h5>кулинарные журналы и книги </h5>
<h6> интернет запчасти с доставкой </h6>
Название говорит само за себя. Эта белковая диета достаточно монотонна, но для больших любителей мяса приемлема.
Нарушать правила диеты нельзя, так как эффект от диеты из-за этого пропадает.
Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом, жарить все только на оливковом масле.
Рекомендованные продукты: мясо (колбаса, сосиски и т.д.), рыба, яйца (вареные и жареные), все овощи, кроме тех, которые перечислены ниже.
Запрещенные продукты:
хлеб и мучные изделия, все крупы, сахар и заменитель сахара, фрукты
(т.к. в них тоже содержится сахар), все молочные продукты, морковь,
кукуруза, картофель, алкоголь и различные сладкие напитки.
Правила питания:
1. После еды нельзя пить 30 минут. 2. После 20.00 не есть. 3. В день нужно есть не менее 5 раз! 4. Более 10 дней диету держать нельзя!
В 1 ч. ложку входит: Вода, молоко - 5 гр.
Растит. масло - 5 гр. Сахар - 5 гр.
Мука - 4 гр.
Рис - 5 гр.
Сухие специи - 2 гр. Соль - 7 гр.
В 1 ст. ложку входит:
Вода, молоко - 20 гр.
Растит. масло - 17 гр.
Сахар - 20 гр. Мука - 10 гр.
Рис - 15 гр.
Молотые орехи - 10 гр.
Сухие специи - 5 гр.
Свежие травы - 10 гр.
Соль - 25 гр.
