Кулинария для всех! Кулинарные рецепты на любой вкус!
<h1>Лучшие кулинарные рецепты диеты </h1>
<h2>новые рецепты блюд на нашем сайте</h2>
<h3>самые простые и вкусные блюда</h3>
<h4>диеты и здоровое питаниена нашем сайте </h4>
<h5>кулинарные журналы и книги </h5>
<h6> интернет запчасти с доставкой </h6>
Витамином А наиболее богаты печень трески и убойного
скота, желток куриного яйца, сливки, сливочное масло, рыбий жир.
Провитамин А — каротин — вещество, из которого организм человека
синтезирует витамин А.
В довольно больших количествах содержится
в моркови, сладком перце, облепихе, шиповнике, зелёном луке, петрушке,
щавеле. Провитамин А есть также в абрикосах, шпинате, салате...
По
исследованиям американских ученых оказалось, что практически все
90-летние граждане ежедневно употребляли небольшое количество кофе, чая
или горького шоколада. А жили они так долго потому, что именно эти
продукты богаты антиоксидантами, которые защищают клетки от старения.
Желая
оставаться молодыми как можно дольше, мы следим за своим здоровьем,
занимаемся физическими упражнениями, проходим курсы процедур в салонах
красоты. И совсем не задумываемся о том, что наша молодость, красота
и здоровье зависят в первую очередь от того, какое количество
витаминов, микроэлементов поступает в наш организм ежедневно и позволяет
ему слаженно работать.
Как изменить отношение к диете‚ превратив ее из повинности в
элемент удовольствия? По мнению диетолога Сьюзан Клейнер‚ существует ряд
продуктов‚ обладающих поистине чудодейственной способностью влиять на
наше настроение благодаря активизации гормона радости — серотонина.
Чтобы никогда не унывать, рекомендуем включить в свой рацион следующие продукты питания.
В 1 ч. ложку входит: Вода, молоко - 5 гр.
Растит. масло - 5 гр. Сахар - 5 гр.
Мука - 4 гр.
Рис - 5 гр.
Сухие специи - 2 гр. Соль - 7 гр.
В 1 ст. ложку входит:
Вода, молоко - 20 гр.
Растит. масло - 17 гр.
Сахар - 20 гр. Мука - 10 гр.
Рис - 15 гр.
Молотые орехи - 10 гр.
Сухие специи - 5 гр.
Свежие травы - 10 гр.
Соль - 25 гр.
